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Savoir composer un déjeuner équilibré, connaître les familles d'aliments. Des fiches à imprimer pour guider les enfants vers une alimentation équilibrée.
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Cette fiche permet de découvrir les familles d'aliments.
Chaque famille a son code couleur.
Il faut tout simplement colorier les aliments de la même famille avec la bonne couleur.
(Merci à la table des enfants pour son site et ses jolies illustrations.)
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Cette fiche comporte des vignettes avec des aliments à découper.
Ils sont à coller sur les deux fiches suivantes.
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La première fiche où les aliments doivent être collés est celle du plateau déjeuner. L'assiette schématise les proportions et la famille d'aliments souhaitée.
>Dans le vert : il faut déposer des légumes, >Dans le marron : des féculents(pâte, riz, pomme de terre...)
>Dans le rouge : des protéines (viandes, poissons, oeuf)
>Boisson : il est judicieux de mettre de l'eau
>Entrée : des crudités
>Fromage : on peut ajouter un peu de pain mais on évite le beurre.
>Dessert : idéalement des fruits (tout le monde le sait il faut manger 5 fruits et légumes par jour), pourquoi pas un yaourt mais le fromage a déjà apporter du calcium.
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Dans cette pyramide, il faut coller le reste des vignettes dans la bonne famille.
Grâce à la structure de la pyramide, il est facile de comprendre, que les aliments à consommer le plus figurent en bas et les aliments à consommer le moins sont au sommet.
L'eau coule à flot car elle est à volonté.
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MERCI pour cette superbe idée..... C'est GENIAL.......
RépondreSupprimerJe suis asmat et j'adore.
Merci j'espère que l'activité plaira aux enfants ;)
SupprimerLa fiche de l'assiette et les vignettes vont servir de support à une petite activité avec mes trois petits bouts de 2 ans et demi (je suis assistante maternelle).
RépondreSupprimerJe manquais d'inspiration et me voilà sauvée ! Merci beaucoup.
Merci pour cette visite, et contente d'avoir pu vous aider !!
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