Semaine du goût: apprendre à bien manger

semaine du goût activité

Savoir composer un déjeuner équilibré, connaître les familles d'aliments. Des fiches à imprimer pour guider les enfants vers une alimentation équilibrée.

les familles d'aliments

Cette fiche permet de découvrir les familles d'aliments.

Chaque famille a son code couleur.
Il faut tout simplement colorier les aliments de la même famille avec la bonne couleur.
(Merci à la table des enfants pour son site et ses jolies illustrations.)


semaine du goût activité

Cette fiche comporte des vignettes avec des aliments à découper. 
Ils sont à coller sur les deux fiches suivantes.
mangé équilibré jeux pour enfant

La première fiche où les aliments doivent être collés est celle du plateau déjeuner. L'assiette schématise les proportions et la famille d'aliments souhaitée.
>Dans le vert : il faut déposer des légumes, >Dans le marron : des féculents(pâte, riz, pomme de terre...) 
>Dans le rouge : des protéines (viandes, poissons, oeuf)

>Boisson : il est judicieux de mettre de l'eau
>Entrée : des crudités
>Fromage : on peut ajouter un peu de pain mais on évite le beurre.
>Dessert : idéalement des fruits (tout le monde le sait il faut manger 5 fruits et légumes par jour), pourquoi pas un yaourt mais le fromage a déjà apporter du calcium.
pyramide alimentaire exercice à imprimer

Dans cette pyramide, il faut coller le reste des vignettes dans la bonne famille. 

Grâce à la structure de la pyramide, il est facile de comprendre, que les aliments à consommer le plus figurent en bas et les aliments à consommer le moins sont au sommet.

L'eau coule à flot car elle est à volonté.





Retrouvez l'actualité sur facebook, et la galerie sur pinterest activités TAP, idée de bricolage pour les temps d'activités périscolaires

4 commentaires:

  1. MERCI pour cette superbe idée..... C'est GENIAL.......
    Je suis asmat et j'adore.

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    1. Merci j'espère que l'activité plaira aux enfants ;)

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  2. La fiche de l'assiette et les vignettes vont servir de support à une petite activité avec mes trois petits bouts de 2 ans et demi (je suis assistante maternelle).
    Je manquais d'inspiration et me voilà sauvée ! Merci beaucoup.








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    1. Merci pour cette visite, et contente d'avoir pu vous aider !!

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"Laisser un gribouillis pour la team ???
bah OUI.... ici tout le monde peut mettre son grain de sel."